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怀孕期间喝什么茶,怀孕饮茶安全清单

来源:未知 作者:Blissey 发布时间: 2019-08-14 15:00 阅读: 查看更多:
在怀孕期间饮用草药茶肯定是明智的选择,含咖啡因的饮料具有利尿作用,减少营养吸收并消耗肾上腺。各种类型的草药茶也可以减少孕吐症状甚至准备子宫用于分娩。

怀孕期间喝茶的好处

在怀孕期间饮用草药茶肯定是明智的选择,含咖啡因的饮料具有利尿作用,减少营养吸收并消耗肾上腺。 同时,草药茶水合物,提供容易吸收的营养物质,并在怀孕期间喂养身体。 它们还含有抗氧化剂和维生素C,有助于降低焦虑和压力水平。 各种类型的草药茶也可以减少孕吐症状甚至准备子宫用于分娩。
怀孕期间喝什么茶,怀孕饮茶安全清单

怀孕期间喝什么茶

这里列出了在怀孕期间可以安全饮用的茶,怀孕饮茶安全清单

1:怀孕期间的生姜茶 缓解恶心(再见,孕吐!),帮助消化过程,缓解胃病。
生姜是一种温暖的消化药草,循环兴奋剂,抗恶心和锌的重要来源。

2:怀孕期间的荨麻茶 提供高水平的水溶性铁,镁和钙。
妮可称荨麻叶茶是一种非常好的营养茶,可以在怀孕期间啜饮,尤其是在您接近怀孕结束时。
每天坚持一到两杯,或与其他草药混合饮用。

3:怀孕期间的覆盆子叶茶
由于其温和的收敛作用,它还有助于防止产后出血。
传统上使用覆盆子叶茶在怀孕后期准备分娩和母乳喂养。 覆盆子叶也是一种半乳糖,因此它支持母乳生产。
这种草药含有丰富的钙,镁和铁。
从第二个三个月开始,覆盆子叶茶可以安全饮用。
“我通常建议女性从26周开始每天喝一杯。然后他们可以在30周时建立两个杯子,在36周时建立三个杯子,在37周内建立3-4个杯子。

4:怀孕期间的蒲公英叶茶,这种茶在妊娠晚期是一种很好的支持,因为液体潴留是一个问题。
蒲公英叶茶富含钾,具有温和但有效的利尿作用。
它也被认为是肾脏补品和温和的消化,并且是碱化的。建议将蒲公英叶添加到另一种茶中,例如留兰香或洋甘菊,因为它有一种略带苦味的草味。

5:怀孕期间的留兰香和薄荷茶 留兰香和薄荷茶非常适合放松腹部肌肉,帮助解决胃部不适。
它还有助于恶心和呕吐,这在怀孕初期很常见。
留兰香比薄荷茶更好,因为它不会增加回流(如薄荷可以)。 两者在怀孕期间都是安全的,并且单独使用或混合使用。

6:怀孕期间的路易波士茶 怀孕期间强烈建议使用路易波士茶!在怀孕期间将大部分顽固的饮茶者转为rooibos。
在所有草药茶中,其味道与传统红茶最相似。
Rooibos不含咖啡因,含有钙,镁和大量的抗氧化剂。
它对消化也有积极作用,可以缓解绞痛和反流。 与红茶不同,rooibos的单宁含量不高,可减少营养吸收。
孩子们也可以喝路易波士。 用你选择的牛奶和一点点蜂蜜很可爱。

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