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茶叶有减肥功效吗?

来源:未知 作者:Blissey 发布时间: 2019-04-11 15:15 阅读: 查看更多:
茶含有重要的多酚化合物,包括儿茶素,茶黄素和茶红素,以其抗氧化特性而闻名。然而,没有研究具体证明茶是否有助于减轻体重。 茶几乎不含卡路里,因此适合低卡路里饮食的人。

茶叶有减肥功效吗,茶是否能有效减肥

茶含有重要的多酚化合物,包括儿茶素,茶黄素和茶红素,以其抗氧化特性而闻名。已知抗氧化剂用于改善身体的代谢率并且还用于分解引起肥胖的坏胆固醇。 许多研究都提倡喝茶作为健康生活方式的一部分; 然而,没有研究具体证明茶是否有助于减轻体重。 茶几乎不含卡路里,因此适合低卡路里饮食的人。
茶叶有减肥功效吗?

茶对健康的影响

茶的药用性质与其中存在的抗氧化剂的量成正比。作为回报,这取决于使用哪些叶子以及如何处理它们。处理的叶子越多,它们保留的抗氧化剂就越低。每种茶(黑色,绿色,乌龙茶和白色)都经过不同的加工技术,因此含有不同水平的咖啡因,卡路里和抗氧化剂。


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