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大蒜茶的好处和副作用

来源:未知 作者:Blissey 发布时间: 2019-04-02 17:59 阅读: 查看更多:
大蒜茶是由柠檬,蜂蜜和大蒜制成的草药滋补品。茶饮热 - 是一种治疗感冒症状的常用药物,如充血和咳嗽。科学研究支持大蒜的几种药用,但并非所有大蒜茶的益处都在人体研究中得

大蒜茶是由柠檬,蜂蜜和大蒜制成的草药滋补品。茶饮热 - 是一种治疗感冒症状的常用药物,如充血和咳嗽。科学研究支持大蒜的几种药用,但并非所有大蒜茶的益处都在人体研究中得到证实。

大蒜茶的好处和副作用

什么是大蒜茶?

大蒜(Allium sativum)是一种来自中亚的多年生植物。该工厂生产的灯泡用于世界各地的烹饪和健康治疗。历史学家认为埃及人,希腊人,罗马人,中国人,日本人和印第安人在历史上都将大蒜用于饮食和药用目的。大蒜也被称为众神的花蜜,穷人的糖蜜或臭玫瑰。

大蒜粉,大蒜油和大蒜补品很容易买到。大蒜补充剂可以用大蒜油制成,也可以用新鲜的,干燥的或老化的大蒜制成。根据宾夕法尼亚州立大学医学中心的说法,每个人都可能对身体产生不同的影响。

大蒜茶可以用各种不同的成分制成,虽然大蒜,柠檬和蜂蜜是最常见的。除非你将大蒜茶与来自茶树的另一种茶结合起来,否则大蒜茶不含咖啡因。

如何在家制作大蒜茶

您可以在网上或在健康食品商店找到大蒜茶包。然而,大蒜茶可以很容易地在家里用简单的成分制作,你可以在任何市场找到。

收集以下成分:

  • 3-4瓣大蒜
  • 1/2杯柠檬汁
  • 1/2杯蜂蜜

用三杯水填充平底锅。加入已去皮并切成两半的蒜瓣。把水煮沸。从热源中取出,加入柠檬汁和蜂蜜。取出大蒜,加热或保存,以便以后再加热。

这种大蒜茶配方有变化。例如,有些人在茶中添加生姜以增加风味并增加健康益处。此外,生姜减少了强烈的大蒜气味。

大蒜茶保健福利

几乎没有任何疾病,大蒜没有得到治愈或缓解。科学证据支持一些但不是所有的大蒜益处。只是传闻大蒜的一些好处包括:

  • 改善免疫健康
  • 预防和治疗癌症
  • 减肥
  • 提升能量
  • 对抗感染
  • 降低胆固醇
  • 降低血压
  • 消毒伤口
  • 治疗阴道酵母菌感染
  • 缓解口腔溃疡
  • 改善运动表现
  • 治疗胃癌
  • 治疗动脉粥样硬化(动脉硬化)
  • 躲避蚊子

那么科学证据对大蒜的益处有何看法呢?根据俄勒冈大学Linus Pauling研究所的说法,大蒜是有机硫化合物的良好来源,包括大蒜素被压碎或切碎时释放的蒜氨酸酶。有机硫化合物被认为提供某些健康益处。

实验室研究表明,生大蒜可以杀死细菌,降低血脂水平,减缓血液凝固,并可能降低血压。一些研究还表明,大蒜可能能够刺激免疫系统并减少某些癌症中的肿瘤生长。但调查大蒜抗癌能力的研究结果却好坏参半。

在实验室研究中,生大蒜已被证明具有抗菌,抗病毒,抗寄生虫和抗真菌的特性。调查其降低血压和降低患心脏病风险的研究也提供了不同的结果。

重要的是要记住,喝大蒜茶可能无法提供与食用生大蒜相同的好处。许多支持大蒜益处的研究使用生蒜,大蒜油或大蒜粉研究了它的好处。

大蒜茶副作用

根据美国国立卫生研究院(NIH)的数据,对于大多数人而言,大蒜可能是安全的。食用大蒜的常见副作用包括口臭和体臭,胃灼热和胃部不适。对大蒜过敏是可能的,大蒜过敏的人会出现更严重的症状。

美国国立卫生研究院还建议,服用大蒜可能会增加出血风险。如果您服用华法林等血液稀释剂,或者您将接受手术,请与您的医疗保健提供者讨论大蒜补充剂,大蒜或大蒜茶,然后再将其纳入您的饮食中。此外,已发现大蒜会干扰一些用于治疗HIV感染的药物的有效性。

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